秋冬季节女性吃柚子有好处

中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生 素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成...

2013-11-25

按摩眉眼防变老

脸部肌肉松弛会令人显老。一套脸部按摩法，通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性，长期坚持能防止青春早逝。    1.两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用，按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，有助防止法令纹的形成...

2013-11-25

秋冬季如何预防小儿呼吸道感染

天气逐渐变冷，秋冬季是小儿呼吸系统感染的高发季节。因秋冬季气候干燥、气温变化较大等因素影响，细菌、病毒易侵犯呼吸道，引起呼吸道感染，还可继发病毒性心肌炎等相关疾病，故预防尤为重要。　　秋冬季预防小儿呼吸道感染从以下几方面谈起：　　1、充足的营养和足够的睡眠：饮食宜...

2013-09-24

胎儿系统超声筛查临床意义

系统彩超检查能够多方位、多角度的观察胎儿在腹中的情况，同时检测胎儿的各种发育指标，显示胎儿的颜面及各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到。　　优点：通过系统地检查胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和严重先天性心脏疾病提供准确的科学依据...

2013-08-15

如何解决旅行疲劳综合症

很多人出行时，遇到堵车、滞留或着因车内环境密闭，常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸。    ◆洗澡：洗澡可以消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。水的温度以40度左右最好，一...

2013-04-12

从头补到脚的食物

俗话说“药补不如食补，专家指出只要选的对，即使是普通食物，也能让你从头补到脚”。    牛奶、南瓜子养发防脱：一杯奶提供的蛋白质为7克，每天两杯奶即可满足或吃把南瓜子，可减少脱发。    圆白菜健脑、抗忧郁：每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能下降速度可减缓...

2013-04-12