日常7个小细节暗示你或许睡眠不足

“睡个美容觉”已成为一句流行用语，睡眠是女性最好的美容方式，睡眠不足不仅对皮肤伤害大，还会引起各种健康问题。日常生活中，有些人一坐下来就打盹、脚步不稳等问题，有可能是身体在提醒你，你该补眠了！　　1、健忘　　如果你出门邮寄东西，到了地方才发现东西忘在了家里；或者...

2015-04-23

宝宝必不可少的N种护眼食物

近年来，孩子弱视和近视的现象普遍性增多，许多小小年纪的孩子就戴起了矫正眼镜。虽然不排除遗传的因素，但多数还是因为后天不健康的用眼习惯导致的。日常生活中有一些常见的食物有利于宝宝的视力发育，还能起到减轻孩子近视的作用哦！妈妈们赶紧给宝宝吃起来！　　呵护宝宝的眼睛，...

2015-04-15

准爸爸该如何照顾好大肚老婆

准爸爸们在老婆怀孕的时候，除了之前的赚钱养家，也要更加小心照顾家里的老婆以及腹中的宝宝。　　1、担当起父亲的责任　　准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。因为，你是与孕妈咪最亲密的人。你的一言一行乃至情感态度，不仅影响妻子，而且会...

2015-03-31

夏天这样吃鸡蛋能除百病

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。　　中医认为，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓。起床前可以在床上活动一下，有利于增强体...

2015-03-18

夏季来临 防暑降温非常很重要

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、体质强弱、营养状况、水盐供给等有关。　　中暑的几种临床表现　　先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微...

2015-03-11

秋冬季节女性吃柚子有好处

中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生 素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成...

2013-11-25