雨水 | 一帘新雨后,人间又逢春
雨水一至,细雨滋润万物,气温开始渐渐回暖;但天气变化无常,昼夜温差增大,这种变化无常的天气很容易引起人的情绪波动,乃至心神不安,影响我们的身心健康。因此,雨水时节,养生更需注重“益肝护脾,春捂有度”。一、“春捂”防病俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”,这是老祖宗留下来...
2024-02-19
守护健康 | 门诊部加强季节性呼吸道传染病分诊学习
冬季,是呼吸道疾病的高发季节。为正确快速分诊季节性呼吸道传染病患者,通用技术环球医疗西电集团医院沣东院区门诊部在刘卓主任的带领下进行了呼吸道传染病分诊培训和相关理论知识的学习,全体门诊导医参加。 此次学习由本部导医王莉负责,她从事门诊导医工作10余年,有着丰...
老年人如何科学运动?这几点注意事项要收藏好!
老年人追求健康不仅需要注重合理膳食以保障营养摄入,更需要通过科学运动来维持身体机能。老年人可以做哪些运动?运动时需要注意什么?有哪些禁忌呢?让我们一起来学习一下吧!运动时间老年人每日只需进行20-30分钟的中等强度有氧运动;或者10-20分钟的剧烈强度有氧运动。运...
2024-02-18
肠胃不添堵,春节更快乐!两个饮食小贴士教您吃好喝好~
春节是中国最重要的传统节日之一,也是家人团聚、亲朋好友相聚的时刻。然而,春节期间的美食也常常伴随着高热量、高脂肪和高盐的问题,给人们的健康带来了一定的挑战。每逢佳节过后,便会接收到较多的由于饮食不当引起的消化不良、消化道出血、急性肠胃炎、食管异物、肝性脑病等等疾病...
2024-02-17
年俗知多少 | 大年初七,庆人日!
大年初七SPRING FESTIVAL大年初七被称为“人日”,亦称“人胜节”、“人庆节”、“人七日”等。传说女娲初创世,在造出了鸡狗猪牛马等动物后,于第七天造出了人,所以这一天是人类的生日。汉朝开始有人日节俗,魏晋后开始重视;唐代之后,更重视这个节日。每至人日,皇...
2024-02-16
春节假期注意这些饮食事项,让你享受美食不踩雷!
节日期间亲朋好友相聚一起,共享美食自然是一大乐事。如何在满足口腹之欲的同时,又不损害健康呢?当然是合理膳食、吃动平衡啦!食物多样,合理搭配多吃蔬果、奶类、全谷及大豆。日常饮食摄入中多吃全谷物,减少精谷物的摄入量,可以有效减少糖尿病的发病风险。蔬菜水果中的微量营养素...
2024-02-15