全民健康生活方式 | 健康生活 从减盐开始

“915”（就要5克）的减盐理念　　　一、饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险。　　二、健康成年人每天食盐不超过5克。　　三、家庭烹饪少放盐和酱油，学会使用定量盐勺。　　　　四、减盐需要循序渐进，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味，逐步改变...

2023-09-15

惠民科普课堂 | 预防疾病，从我做起！预防校园常见呼吸道传染病

2023-09-09

惠民科普课堂 | 了解痛风认知误区，远离痛风危害！

“秋风起，蟹脚痒”，又到了一年一度老饕们大快朵颐的时节，而各大火锅店也客似云来生意红火。与此同时，新一波痛风发作的患者也在增多。随着人们生活水平的普遍提高及饮食结构的逐渐改变，痛风的发患者数正在逐年增加，预计痛风在我国可能成为仅次于糖尿病的第二号代谢疾病。如何让痛...

2023-09-07

全民健康生活方式 | “健康要加油，饮食要减油”

油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。在2023年9月1日第17个“全民健康生活方式日”来临之际，通用技术环球医疗西电集团医院提醒您：每天烹调油摄入量不超过25克。(一)植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，...

2023-09-06

全民健康生活方式 | 三减三健，从我做起

2023-09-02

惠民科普课堂 | 关于抑郁症，您“药”知道……

　　身处在这个信息爆炸的时代，“抑郁”这个词不断地出现在我们的视线里。“我又emo了”、“抑郁了”、“心累”这些句式频繁地在社交平台上出现，但是大多数的情况只是人们表达自己情绪的一种方式，只是一种“抑郁情绪”而已。　　据世界卫生组织2012年的数据，全球范围内，每...

2023-07-13