2020年10月8日是我国第23个高血压日，为提高居民对高血压病的认识和重视，提高高血压患者自我管理的技能，减少和延缓并发症的发生，西电集团医院心血管内科当天在医院门诊二部楼前举办了主题相关义诊活动。今年的主题是“18岁以上知晓您的血压”。
　　

　　上午9时，尽管初秋的风中夹杂着冷冷的雨花，但是，心血管内科的专家们热情饱满，开始为过往的群众测量血压，对每一个来访群众进行高血压相关知识的科普，旨在让大家都重新认识高血压的诊断标准、临床表现、对身体的危害以及如何做好高血压的防治。并重点对一些年轻人进行健康知识宣传，指出高血压可能“伤”心、引发脑血管意外以及肾脏等重要脏器的损害。使其对高血压有一个正确的认识，并做好早期的预防，养成良好的生活作息习惯，合理的饮食结构以及适当的运动锻炼，这对于预防高血压病的发生、控制平稳的血压以及防止高血压引起的并发症具有非常重要的作用。

 

　　在义诊现场，还教会部分群众如何在家测量血压，指导一些老年慢性高血压、心脏病患者规范治疗，并强调定期随访。还为群众发放健康教育手册150余份。
　　此次心血管内科举办的“全国高血压日”义诊活动，对于提高民众对高血压的防治意识，培养健康的生活方式，增强保健意识都具有非常重要的促进作用。
　　相关链接：
　　什么是“高血压”？
　　它是在未服抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
　　发现血压高怎么办？
　　单纯一次的血压升高不代表高血压，活动、情绪激动等因素也可引起血压升高，若多次升高，应到医院就诊。
　　高血压的危害有哪些？
　　在我国高血压病的患病人数估计已近1亿。它不仅使心、脑、肾等重要脏器受损，而且是动脉粥样硬化的重要危险因素。高血压所导致的心、脑、肾终末靶器官损害而致的心脑血管事件，已严重地影响到生活质量，被称之为“无声杀手”。
　　高血压怎么防治？
　　生活方式很重要，健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量运动锻炼；合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重；心理平衡。
　　合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压的药物，是持续平稳有效降压的基本保证。大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药。高血压患者应定期进行门诊复查，建议城市患者每月一次，农村患者每3月至少一次；医患长期配合、坚持合理的治疗方案；避免使用《中国高血压防治指南》未推荐的或尚无肯定疗效的降压药物和器具，不要轻信不正当的广告宣传。
　　

心血管内科 供稿