在儿童生长发育的过程中，父母的注意力往往过多地集中在饮食营养和智力发育上，而忽视了出现在孩子身上行为方面的异常表现，儿童阶段的面部组织器官都在不断地生长发育中，有些小习惯可能平时大家不太注意，殊不知它们会造成严重的后果。如若发现，及时纠正，有必要的话需求助于医疗手段。我们今天就来讲六种平时容易被忽视、而又对牙齿及颌面部发育危害很大的不良小习惯。

夜磨牙的病因有很多，咬合异常（比如咬合时某一颗牙或几颗牙先接触）和精神紧张（比如期末考试前很多孩子出现夜磨牙）是最常见的两种原因。在儿童中，夜磨牙常常引起牙齿表面的硬组织变薄甚至丧失、牙齿对冷热刺激敏感、牙齿内部的神经和血管等组织坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼等症状，可见其危害很大。

经常夜磨牙的患儿，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲压力，避免对牙齿的伤害。

正常情况下咀嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用，这样做能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，同时利用食物和唾液对牙面的摩擦和冲刷，起到自洁作用而预防龋齿。如果长期只用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的软垢和牙石，很容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎。

由于咀嚼一侧经常得到锻练，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧就会因为缺乏锻练而使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成面部左右发育不对称。

咬唇习惯常发生在儿童时期，与情绪有关，女孩多于男孩。生活中较常见的是咬下唇习惯，即把下唇咬在上下前牙之间，在下唇肌的作用下，上前牙向前倾斜，并可能出现间隙，形成上牙弓前突和下颌后缩。由于前突的上前牙妨碍上唇的正常发育，又会造成上唇短缩，开唇露齿。

该不良习惯导致的面型改变只能通过正畸矫正等方案预防。

有吐舌习惯的儿童，常将舌头放在上下前牙之间，形成开颌，前牙开颌打开的间隙呈楔形，与舌头外形一致。由于舌头经常放在上下牙之间，内外肌力不平衡，导致上牙弓缩窄；同时由于后牙颌打开，后牙过度萌出而使下颌向下，向后旋转生长，影响面容美观。

如果发现孩子有吐舌习惯，家长需要反复教育其改正习惯，必要时可求助于牙医制作矫治器（腭刺，腭屏，腭网等）破除吐舌习惯。

吮指习惯是指将手指（常为大拇指）放在正在萌出的上下前牙之间吮吸。大多数婴儿在出生后3个月左右就开始吃手指，这是正常现象，一般在2岁以后逐渐自行消失。如果这个习惯动作持续到3岁以后，就视为不良习惯，需要尽早纠正。

如若已经形成明显的牙齿甚至颌骨畸形，建议及早找专业儿童牙医就诊，佩戴不良习惯矫治器，以破除不良习惯，矫治畸形，改善面部美观。

不少儿童因慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、扁桃体或腺样体肥大等鼻咽部疾病，鼻呼吸道阻塞而长期部分或全部用口呼吸。这类患儿由于习惯张口呼吸，使下颌及舌下降，唇肌松驰、开唇露齿、唇外翻、上前牙前突、上牙弓狭窄；由于气道从口腔通过而妨碍了硬腭的正常下降，腭盖高拱；同时由于长时间张口，后牙过度萌出而使下颌向下、向后旋转，进而形成长面畸形。对于口呼吸患儿，首先应积极治疗相关的鼻呼吸道疾病，必要时切除过大的扁桃体、腺样体，待鼻呼吸道完全通畅后，再酌情根据错颌畸形的严重程度进行矫治。

口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要。在此，通用技术环球医疗西电集团医院口腔科向家长及小朋友们倡议：

1、教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2、掌握正确的刷牙方法，每次刷3~5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

3、少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。

4、纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。

5、选用正确的牙刷和牙膏。

6、定期进行口腔检查。