气温骤降，加条秋裤就行了？但对糖友来说，要注意寒冷的天气容易引起血糖的波动，血糖控制不好，可能诱发或者加重糖尿病并发症。

1.气温降，血糖高

冬季是糖尿病患者病情加重和发生并发症比较多的季节，因此糖友冬季要增强自我保护意识，平安过冬。专家表示，气温的降低会刺激交感神经，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，这会引起糖尿病患者血糖的波动。另外，气温降低，一般人包括糖尿病患者往往难以控制食量，容易导致进食量多，吃得多，血糖自然会升高。

天气冷的时候，糖尿病患者由于高血糖造成的血管神经损伤，皮肤对温度不敏感，如果使用取暖物品不当，很容易发生烫伤，造成皮肤损伤。另一方面，糖尿病患者伤口不容易愈合，加之高血糖使抵抗力下降，伤口也容易发生感染。发生感染后，又会反过来升高血糖，造成恶性循环。有些糖尿病足的患者，就是因为取暖不当烫伤了脚，导致严重感染甚至截肢。所以，糖尿病患者冬季保暖，要特别当心。

头部与机体的热平衡有着密切关系。人体散热最多的地方就是头部，气温越低，由头部散失的热量越多，所以外出时，头部可以选择带帽子保暖，这样可以防止头部暴露受寒冷刺激，血管收缩，头部肌肉紧张，引起头痛感冒。

背部是人体的阳中之阳，防止背部受寒。因背部许多穴位是人体内外环境的通道，特别是老年人应及早穿件棉背心，睡觉时床上加铺一层被褥。

脚是人体的第二心脏，它有通往全身的众多穴位。脚若受冷刺激，可直接影响到肌肉、骨骼和内脏的功能，从而诱发疾病，特别是老年糖尿病患者。脚部保暖还可以预防糖尿病足，所以从现在起就应穿双宽松的棉鞋和厚袜过冬。

糖尿病患者重视足部保暖，可保证足部血液循环。应避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。另外，糖友的鞋子要保持干燥，鞋垫要经常洗晒，宜用柔软保暖的鞋垫，宜穿羊毛袜或棉纱袜，有助于吸湿保暖。为缓解夜间足凉可穿袜套，但不要用热水袋、小火炉暖脚，以免发生烫伤。