惠民科普课堂 | “支原体感染”迁延不愈,如何提高孩子免疫力?
日 期:2023-11-20 10:23:35 浏览:(303)
今年冬季支原体感染在儿童中不断流行,有些患儿反复发热、咳嗽,疾病迁延不愈。传染病在寒冷的冬季大范围流行,体质弱者最易被感染。中医讲"正气存内,邪不可干"。正气足,抵御外邪能力就强。中医药在治未病方面优势明显,我们除了可以配合口服中药根除疾病外,在日常生活中如何做,才可以提高我们的正气,不被外邪侵扰。
针对支原体感染后康复治疗,或未感染患儿预防感染,可应用药食同源食疗和非药物疗法综合干预。
一、食疗调理法
1 薏米大枣山药粥 生薏米6g,大枣(去核)3枚,鲜山药15g。 与大米适量同煮为粥,每日喝两次,有健运脾胃的作用,适用于平素生病少,面色红润,精力充沛,饮食佳,睡眠好,二便调,属于平和体质的儿童。适合年龄3岁以上,小于3岁的可酌减。
2 百合雪梨山药银耳粥
鲜百合15克,雪梨1个,鲜山药15g,银耳6g。 与大米适量同煮为粥,每日喝两次。有补肺养心、健脾生津的作用。适用于平素易感冒咳嗽,干咳少痰,汗出,舌苔花剥,属于肺脾气阴虚体质的儿童。适合年龄3岁以上,小于3岁的可酌减。
3 山药莲子芡实粥
鲜山药15g,莲子6g,芡实6g,炒薏米6g,白扁豆6g,大枣(去核)3枚。 与小米适量同煮为粥,每日喝两次。有健脾利湿,益气健体的作用。适用于平素易感冒咳嗽,咳嗽痰多,面色发黄,纳食不香,大便不成行,舌质淡苔稍厚腻,属于脾胃虚弱体质的儿童。适合年龄3岁以上,小于3岁的可酌减。
4 冬瓜萝卜秋梨饮
冬瓜60g,白萝卜60g(切小块),秋梨一个,生薏米10g,赤小豆10g,绿豆10g,黄豆10g,白扁豆10g。 加水适量,熬20分钟,每日喝200ml左右,有清热燥湿、下气化痰、消积宽中的作用。适用于平时易感冒咳嗽,咳痰不爽,纳多,口气重,腹胀,手脚心热,便秘,舌苔厚,属于食积内热体质的儿童。适合年龄3岁以上,小于3岁的可酌减。
5 黄芪山药炖排骨 鲜山药15g,黄芪6g,排骨100g。 加水适量,文火煲2个小时,加食盐少许即可。有益气健脾补肺的作用。适用于平素容易感冒咳嗽,乏力,纳食不香,属于肺脾气虚体质的儿童。适合年龄3岁以上,小于3岁的可酌减。 饮食方面注意多吃山药、少吃鸡肉,多吃白萝卜、少吃奶酪,多吃百合、少吃肥甘厚腻,多吃梨,少吃油炸食物,多吃冬瓜、少喝冷饮,多吃金桔、少吃甜品。 二、中医外治调理
1 中药足浴 黄芪15g、防风6g、炒白术10g、山药10g、连翘15g、艾叶10g、炒山楂10g、炙甘草6g。 用法:将药物用清水2000ml浸泡30分钟,煮沸后中火煮,15分钟,滤出药液。再加水约2000ml,煮至沸腾,滤出药液。加凉水稀释至合适的温度,温度保持38-39℃足浴10-15分钟,以泡出微汗为度。
每天泡一次,每天坚持10-15分钟即可。适用于各类体质儿童的日常保健,起到健脾益肺、清热消积、提高正气的作用。 2 中药香囊
藿香6g、苍术6g、薄荷6g、白芷6g、石菖蒲6g。 用法:上述药物研成细末,装香囊,悬挂或者佩戴10天,可每周更换一次,起到芳香辟秽、防感健体的作用。
3 小儿推拿
穴位一 推四横纹 位置:四横纹分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。 操作方法:用一手将小儿四指并拢,用另一手拇指螺纹面从小儿食指横纹处推向小指横纹处,操作200次。 功效:消食导滞,行气健脾,祛痰化积。
穴位二 摩腹 位置:以肚脐为中心的腹部。 操作方法:手掌置脐下腹部,以脐为中心,绕脐周腹部顺时针作圆,操作300次。 功效:顺气消积,通和上下,分理阴阳。
穴位三 补脾经 位置:拇指末节罗纹面(拇指桡侧指端到指根)。 操作方法:屈拇指向心推为补,称补脾经,操作100-200次。 功效:健脾胃、补气血。
穴位四 揉足三里 位置:位于小腿外侧,外膝眼下3寸,犊鼻与解溪连线上。 操作方法:用拇指或食指指腹按揉,操作3-5分钟。 功效:健脾和胃、调中理气、导滞通络、强筋健骨。
穴位五 补肺经 位置:无名指末节罗纹面。 操作方法:向心推为补,称补肺经,操作100-200次。 功效:补益肺气。 穴位六 捏脊 位置:后背正中线大椎至龟尾成一直线。 操作方法:拇指与中食指相对用力,捏起皮肤,从龟尾向上至大椎,由下向上用捏法称“捏脊”,每次约5-7遍。 功效:调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。
以上6个穴位,可每天做一次,适用于各种体质的孩子,起到健脾益肺、消积理气、调和阴阳、提高正气的作用。