当前全球新冠疫情仍处于流行态势，尽管现在的病例以无症状感染者和轻症患者居多，依然报告有一定比例的重症和危重症，且重症、危重症患者主要为有基础性疾病的60岁以上老年人，老年人基础性疾病多、免疫力差，是新冠肺炎的易感人群和重症高发群体。那该如何做好他们的日常防护呢？

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　　个人防护要到位，非必要不外出，不去人群聚集场所。如果必须要出门规范佩戴口罩，不要为了节约而重复使用。

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　　核酸检测时不触碰核酸检测台，保持两米安全距离，回家后用流动的水洗手，并做好相应物品的消毒。

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　　居家环境要清洁。开窗通风，保持室内清洁卫生，收到快递后要做好充分的消毒。

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　　营养摄入要均衡。补充适量的蛋白质及维生素，多喝水，用水或盐水适当漱口，保持口鼻湿润。

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　　健康管理要坚持。生活规律，保证睡眠，保持愉快的心情，有基础性疾病的老人要做好血压、血糖及心率的自我监测和控制，按时服药。

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　　接种疫苗要抓紧。新冠疫苗预防重症，危重症乃至死亡的效率非常明显。全程接种效力超过70%，接种加强剂次可超过90%。

　　康复医学科供稿