天气逐渐变冷，秋冬季是小儿呼吸系统感染的高发季节。因秋冬季气候干燥、气温变化较大等因素影响，细菌、病毒易侵犯呼吸道，引起呼吸道感染，还可继发病毒性心肌炎等相关疾病，故预防尤为重要。
　　秋冬季预防小儿呼吸道感染从以下几方面谈起：
　　1、充足的营养和足够的睡眠：饮食宜清淡，多吃富含维生素、纤维素以及蛋白质的食物；多喝水，让呼吸道黏膜保持湿润，能有效抵御细菌、病毒的侵入。孩子平日活动量较大，易疲劳，充足的睡眠可使精力充沛，生长激素分泌增多，促进骨骼生长，强壮身体。
　　2、保持居室空气新鲜及房间卫生清洁：一般小儿房间温度20度、湿度60%左右为宜；每天开窗通风至少30分钟，让室内空气流通，减少呼吸道感染的发生。小儿房间要干净、整洁，被褥经常在阳光下晾晒，床单、内衣要勤洗，小儿有咬手指和玩具的不良习惯，故双手及玩具也要勤洗。
　　3、合理增减衣服：秋冬季气候变化大，室内外温差大，及时增减衣服，预防感冒；小儿新陈代谢旺盛，运动量较大，易出汗，衣服不易穿的太厚，以免运动后出汗多，过后内衣又湿又冷，导致呼吸道感染，故内衣湿后要及时更换。
　　4、必要的体育锻炼和户外耐寒锻炼：有些家长担心冬季室外太冷，怕孩子户外活动时吸入冷空气对孩子呼吸道的刺激而生病，其实适当增加户外运动，能促进身体的血液循环，促进新陈代谢，增强体质。
　　5、呼吸道隔离：发病季节或孩子生病时，请不要带孩子去人多的公共场所，减少感染机会；家庭中如有人患呼吸道感染，应注意呼吸道隔离，及时治疗，避免交叉感染给孩子，对喂奶的婴儿，家长应戴医用口罩接触婴儿。
　　6、适当的药物预防：对于以往体质较差，抵抗力低下，反复呼吸道感染的小儿，在秋季来临之前可适当服用迪赛片、转移因子等药物增加免疫力，也可进行相应的预防接种。　
　　小儿若患了呼吸道疾病，建议多饮水，保证足够的睡眠，保持良好的周围环境，及时去医院就诊，不要盲目服用抗生素。
　　（儿科  供稿）