新生宝宝为家庭带来很多惊喜和快乐，同时宝宝的一举一动又牵动着爸爸、妈妈的心，宝宝睡觉时，稍微有一个小动作，全家人都很关注，总以为宝宝不舒服或者要醒来吃奶了，爸妈会习惯性地看一看、摸一摸、动一动、抱一抱，宝宝的美梦就这样被一次又一次地打扰，这对宝宝睡眠不利，影响宝宝发育。

 

⒈宝宝睡眠有何特殊意义？

对于宝宝来说，睡眠不单纯是休息，更重要的是可以促进脑和身体器官的发育和成熟。宝宝越小，睡眠时间越长，因为新生宝宝的大脑皮层兴奋性低，很容易进入睡眠状态。除了吃奶外，其他时间基本都处于睡眠状态，一天24小时大约会睡16小时至18小时，有时甚至睡眠20个小时。

新生宝宝的睡眠周期频繁而短暂又不规律，没有白天和晚上的概念。随着宝宝大脑皮层逐渐发育成熟，睡眠时间也会逐渐缩短，睡眠周期延长，形成规则的睡眠模式，白天睡眠变得少而规律。

 

⒉宝宝睡眠中为何“不安分”？

很多家长很焦虑、很担心，不能理解，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼唧唧，有时还会突然挥舞手脚。但这并不代表宝宝一定有什么异常。

因为睡眠是一种主动状态，睡眠时大脑代谢几乎没有减低，入睡者虽然看起来安静，实际则不然，在一夜入睡期间要经历多达20次的扭转样运动，夜间25%的时间在做梦。成人浅睡的时候一般在做梦，小宝宝也会在做梦。

每个睡眠周期由深睡眠和浅睡眠组成。对于一个新生宝宝来说，一个睡眠周期大约45分钟左右，其中有一半的时间在浅睡眠，有一半的时间是深睡眠。

浅睡的时候，宝宝可以表现面部有很多表情，如微笑、皱眉或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，有时四肢伸展一下、胳膊腿动一动，有时哼哼唧唧有点声音等等。这些“不安表现”自然、多变而不刻板。

 

⒊宝宝的“美梦”莫打扰

了解了以上这些生理现象，就能够理解新生宝宝处于浅睡眠状态中的“不安分”并不影响健康。有研究显示：浅睡眠对宝宝的大脑发育起着重要的作用，做梦可以提高视觉、听觉等内源性刺激，补充外源性刺激的不足。所以，宝宝的“美梦”莫打扰，让他（她）痛痛快快地做个“美梦”吧！。

 

当然，如果宝宝的“不安”不论醒着、睡着，都刻板地频繁发生，应注意排除“新生儿惊厥的微小型”，这需要及时就医，由医生检查、判断。

 

                       新生儿科供稿