最近天气渐冷

　　疫情封控下

　　糖尿病患者应该如何做好日常护理？

　　今天就来分享一些常用小知识~~

　　1 ►

　　糖尿病是慢性病，需要长期用药，平常我们使用的药物快完时，提前一两天购买就可以，但是突发疫情时，目前一般采取的隔离达7-10天，所以我们最好在药物用完前10天左右就备好常用药品，以备突发状况。

　　

　　2 ►

　　冬天天气寒冷，容易发生呼吸道感染，糖尿病患者更应该做好防寒保暖，预防感冒。

　　3 ►

　　不到人多的地方，买菜、购物尽量选人少的时候去，出门戴口罩，做好防护，回家后先洗手。

　　4 ►

　　饮食控制不能忘记，冬天人们为了御寒通常喜欢吃一些滋补的食品，一定要注意食物的选择，肉、蛋、奶、蔬菜等合理搭配，不吃红枣、桂圆等含糖量高的食物，记得监测血糖，保持血糖在合适的范围。

　　

　　5 ►

　　冬天由于天气寒冷，容易血压升高，心脑血管病发生率升高，伴有高血压的糖友要注意监测血压，按时服降压药，保持情绪稳定，适量饮水，保持大便通畅。

　　6 ►

　　天气寒冷，活动量减少，偶尔还会因疫情在家，所以要坚持适当运动，在家时可以做操、太极拳等，有利于控制血糖。

　　

　　7 ►

　　注意足部护理，糖尿病患者有些下肢循环差，寒冷易引起外周血管收缩，诱发糖尿病足。同时，也要预防烫伤，比如洗脚时要注意水温，避免过热的水长时间泡脚，最好用手先试一下温度。糖尿病患者足部皮肤通常较干燥，可以使用凡士林等涂抹，防止干裂。

　　

　　8 ►

　　下雪时时减少出门，避免摔倒，穿久的鞋子鞋底磨损严重，不防滑，雨雪天，路面湿滑不要穿，防止摔倒，阴天、早晚光线不好时，不要出门锻炼，注意安全。

　　

                                                                                                                                                                                                                                内分泌科供稿